Schön, dass Sie hierher gefunden haben.
Sie sind auf der Suche nach einer individuellen Lösung durch einen Personal Trainer.
Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig körperlich fit und gesund zu bleiben.
Sie sind Ü 50 oder auch Ü 70 Jahre – die Kraft und die Ausdauer und die Beweglichkeit lassen nach. Sie sind öfters müde und „Zipperlein“ werden zu körperlichen Beschwerden.
Ihr Körpergewicht erhöht sich schleichend, sie wollen wissen wie sie ihre Rückenschmerzen in den Griff bekommen, sie wollen ihre Haltung verbessern, sie wollen nicht ins Fitness-Center, sondern bei sich zu Hause mit einem Trainer üben, sie bemerken, dass ihr Gleichgewicht nachlässt, sie haben erkannt, dass Gesundheit, körperliche und mentale Fitness im Leben immer wichtiger werden.
Dann ist es Zeit etwas dagegen zu tun.
In der zweiten Lebenshälfte lassen Gelenke, Sehnen, Bandscheiben, Gedächtnis nach nur Bewegung und starke Muskulatur verlangsamen den körperlichen Abbau.
Standsicherheit, geschmeidig bleiben und eine bessere Balance erreichen sie durch eine gute Anleitung und eine Korrektur der Übungen.
Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe, würde ich mich über ein Gespräch freuen
Dipl. Ulrike Stump
